自分を愛する・・ってどういうこと？
いろんなプロセスを経て
少しだけわかったこと
自分自身の存在を
全部好きになること
今この瞬間の自分を
そのまま受け入れること
私の中にいろんな私がいる
ブレている私
怒りを持っている私
自信がない私
可愛くない私
脆い私
そんな私を責めることなく
全部ひっくるめて
受け留める
そのままの自分でいいんだよ・・と
認める
自分をしっかり抱きしめて
信じて
受け留めて
褒めて
愛してあげる
そうすると・・
私のコアーの部分との繋がりが出来る
外側と内側との信頼関係が生まれ
心が安らぐ
満たされた気分になる
この広い宇宙の中で
2つとないユニークなこの魂が・・
密かに佇んでいる煌く光が・・
貴重で愛おしい存在に思えてくる
この地球という星で
毎日頑張っている
私自身に呟く
大好きだよ・・
ありがとう・・
自分の存在に感謝する
これが私流の「自分を愛する」ということ
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