マイペース

私は元気、、、余裕がある、、、疲れ知らず、、、
そう思っていても、知らない間に自分を追い込んでいるスケジュール。

仕事をし、英語のクラスに通い、息子の世話、主婦としての雑務
バタバタと毎日が怒涛のように過ぎて行く。

「自分を愛しましょう」
「心の声を聞きましょう」

クラスで皆さんにそうシェアする私。
私自身が実行出来ていないことに気が付きました。

何事も余裕がないと上手くいきません。
周りを観る余裕。
自分の声を聞く余裕。

いつもギリギリの生活をしていると、
ハートではなく頭で考えてしまいます。
すると自分の本質が望んでいるものとは違う所に導かれたり、
繋がったり、行動したりしてしまいます。

頭で考えて行動をした場合は後で修正がやってきます。
上手くいかなかったり、行き詰まったり、壊れたり…
病気という形でストップをかけられたりもします。

自分のハートは余裕があって初めて繋がれる場所。
ハートが何を欲しているのか、
ハートが何処に行きたがっているのか…
自分の心の声を聞く時間。
今の私には必要なのだと気が付きました。

少しペースを落とすことにします。
突っ走るのではなく、マイペースで、
肩の力を抜いて、心の声に注目して…

立ち止まって深呼吸をする時間を持ってみます。
そうしたら、またいろんなことが書けると思います。

有難うございます。


関連記事：コップの水

サンフランシスコ湾に浮かんだスーパームーン

おとといの日曜日、スーパームーンを家から眺めました。

太陽が西に傾いた夕刻。
デッキに出て、月が昇ってくるのを待ちます。

日の出は何度も見ましたが、月の出を「今か〜」と待ちわびるのは初めてです。

グレイとピンクの空。
4時51分。
地平線の向こうから月がうっすらと雲の中に現れました。

ふわふわと地平線の中からその輪郭が浮かび上がってきます。

エメラルドヒルズはサンフランシスコ湾からかなりの距離があります。

それでも普段よりも大きく、明るい月が空に昇る景色はとても神秘的でした。

闇が迫って来ると白い色が更に明るくなり、輝きを増しているように感じました。

サンフランシスコ湾の水面に照らされた月灯り。
静かで美しく、それでいて強いエネルギー。
月の女神の波動を感じます。

68年ぶりに地球に大接近した月。
この月を観ることの出来る喜び。
クリアーになった空、長閑な天気にも感謝です。

これらの写真は携帯から撮ったもので画像も鮮明でないかもしれません。
日本は生憎の雨模様だったそうで、スーパームーンが見られなかったと友人が嘆いていたのを思い出して、ここに掲載させて頂きました。

有難うございます。

関連記事：エクストラ・スーパームーン

エクストラ・スーパームーン

この秋、エクストラ・スーパームーンが見られるということで、ワクワクしている人が沢山いらっしゃるのではないでしょうか。

スーパームーンの満月は普段よりも14%大きく、30%も明るい・・ということで月のエネルギーが強くなります。

（timeanddate.com)

11月14日は68年ぶりに月と地球の距離が最短になるエクストラ・スーパームーン。

前回、月が地球に最も近づいたのは1948年1月26日。

次回、このエクストラスーパームーンが起こるのは2034年11月25日。

ただしこの日付はユニバーサルタイムとなっているので、今回のカリフォルニアでのスーパームーンは11月13日夕方～11月14日朝方にかけてです。

この日のサンフランシスコ・ベイエリアの月の出は午後4時51分。

月が昇った頃に最も大きく見えるということで、日曜日の夕方に東の空を眺めながらカメラを構える人達が沢山いそうですね。

私は友人達と瞑想会をした後にこのエクストラ・スーパームーンを眺めようと計画中です。

お天気がよく、月の光がサンフランシスコベイに昇るのが観れますように・・

有難うございます。

サウンドヒーリング・音叉の効果

音叉（チューニングフォーク）はストレスを解放しリラックスをもたらすヒーリングツールとして注目されています。
私もヒーリングセッションやワークショップに取り入れ、その効果を実感しています。

先日、”Human Tuning”の著者であり、医師、音叉 Biosonic の開発者、サウンドヒーラーであるDr. John Beaulieu のクラスに参加しました。

Dr. John は様々な音叉の使い方やその効果を実践しながら教えて下さいました。
今回はその内容の一部をご紹介したいと思います。

音叉の効果は・・
・リラックスをもたらす（緊張や不眠症などに効果的）
・肉体の滞りをほぐし活性化する（肩こりやリウマチなどに効果的）
・感情の解放を助け、精神のバランスをとる
・霊的レベルでの気付きや自己変容をもたらす
・場の浄化、クリスタルの浄化
など、肉体と心と魂のバランスを取る目的で使われます。

音叉に記載されている数字は、1秒間に何回振動するか・・という周波数が刻まれています。

（これは１秒間に256回振動）

数値が低くなるほど肉体に、高くなるほど霊的な面に作用します。

重りがついたタイプの音叉は実際に肉体にあてて滞りや痛みを軽減するのに用います。

筋肉痛、肩こり、リウマチなどに効果があるそうです。

また、このタイプの周波数128を尾てい骨にあてるとその振動が脊柱を通って首や頭蓋骨にまで達し、脳内システムのバランスをとる効果もあるとのこと。
注意点としては「同じポイントに連続して2回以上当てないこと」。

8本セットの音叉は、チャクラの活性化や肉体＆精神のバランスを整えるのに用います。

Dr.John はこの8本の中からリリースとリラックスをもたらす4本を選んで参加者1人1人にヒーリングをして下さいました。

母親の子宮の中にいるような安心感に包まれ、バタバタした日常を忘れ、心のバランスが取れた気がしました。
時間は短かったですが、自分のエネルギーが瞬時に変わるのを感じました。

周波数が4000以上のエンジェルセットは場の浄化や高次元の存在と繋がりたい時に使用します。

クリスタルワンドと一緒に使うとエネルギーも倍増する感じです。
一瞬で部屋の中がクリアーになり、天使が舞い降りてきた感覚になりました。

また惑星のエネルギーを周波数にした音叉もありました。

金星(Venus) と月(Moon)の音叉

Dr. Johnは、医師の立場から、またサウンドヒーラーの1人として、音や周波数が人間の身体や精神にどんな影響を与えるのかを長年研究され、サウンドヒーリングに関する数々の著書やCDを出版されています。

「音は耳でよりも、皮膚から聴いている。」と言うDr. の言葉に聴衆が「えっ？」という顔をしました。

皮膚から音を聴く・・？

「皮膚や身体全体も微細に振動しているんだよ。だって君たち自身が波動の存在なんだからね。これがエネルギーフィールドだよ。身体の波動と音の波動が共鳴して音を身体でキャッチすると言うことさ。」
…とウィンクをしながらおっしゃいました。

音叉の波動とDr. Johnに魅了された癒しの時間でした。


有難うございます。